ความคิดเรามีผลต่อตัวเราเอง

27/06/2015 12:01 PM บันทึกทั่วไป 428 views

positive-thinking

เคยอ่านบทความหนึ่งบอกว่า “ถ้าอยากเป็นยังไงให้ฝึกสมองเราโฟกัสเรื่องนั้น”
เช่น อยากรวยให้บอกกับตัวเองตลอดว่าเราจะรวยแล้วเราจะหาวิธีทุกอย่างที่จะทำให้รวย

ถ้าอยากเก่งก็บอกกับตัวเองว่าจะเก่ง สมองจะคิดว่าทำยังถึงจะถึงเก่ง
เช่น อ่านหนังสือ ลงมือทำ ศึกษาหาความรู้ไม่ใช่แค่ฝันลมๆ แล้งๆ

ถ้าอยากหุ่นดีคิดว่า จะหุ่นดี จะสุขภาพดี บอกกับตัวเองเป็นประจำแล้วลงมือทำ
เราก็จะอยากออกกำลังกาย ทานอาหารที่มีประโยชน์
พอทำไปเรื่อยๆ จนร่างกายชินแล้วก็จะกลายเป็นนิสัย

เมื่อเราทำทุกอย่างจนชิน มันจะกลายเป็นนิสัย
ถ้าวันไหนไม่ได้ทำมันก็จะรู้สึกแปลกๆ ซึ่งใช้ได้กับทุกเรื่อง

แต่..ทุกสิ่งมีสองด้านเสมอ ถ้าคิดดีก็ดีไป ถ้าคิดลบก็มีผลเสียต่อตัวเอง
เช่น ถ้าเราจมปักกับความรักมัวแต่น้อยใจที่ไม่มีแฟน มัวแต่คิดซ้ำ คิดลบ เพ้อ
มันจะทำให้ร่างกายไม่สามารถหาทางแก้ได้ว่าทำยังไงถึงจะมี
ไม่เหมือนกับคิดบวกเพราะการคิดบวกมีพลังมากกว่า

การน้อยใจในโชคชะตาก็เป็นกายคิดลบอย่างหนึ่ง มัวแต่คิดว่าทำไมไม่มีเหมือนคนอื่น
เป็นการสั่งให้สมองทำร้ายตัวเองแทนทีจะหาวิธีที่จะมีหรือพอใจในตัวเองดีกว่า

เนื่องจากร่างกายเรามีความสัมพันธ์กันทั้ง สมอง จิตใจ ร่างกาย
ถ้าเราคิดบวกโฟกัสเรื่องใดๆ ร่างกายก็จำทำงานสัมพันธ์กัน ในทางทีดีทั้งหมด
ถ้าเราคิดลบ จิตใจก็จะอ่อนแอ ร่างกายก็จะแย่ตามไปด้วย

ฉะนั้นความคิดของเรามีผลต่อตัวเรา
อยากเป็นอย่างไหนก็ให้ฝึกคิดอย่างนั้น “ให้สมองสั่งและร่างกายทำ”

 

 

, , ,